由于芬兰人酷爱桑拿浴，在1999年的时候，便萌发了举行国际桑拿浴比赛的想法，并付诸实施。此后，桑拿浴世界锦标赛每年举行一次，并受到世界各国桑拿浴爱好者的欢迎和积极参与。然而，2010年8月7日晚，在芬兰南部城市黑诺拉举行的第12届桑拿世界锦标赛以一场悲剧结束，角逐男子组冠军的俄罗斯选手拉迪任斯基在桑拿房中休克，经抢救无效死亡。这个本就受到多方质疑的比赛终于在 “搏命”了12年之后“寿终正寝”，黑诺拉市文化部长对外宣布，将决定永久取消这项比赛。贵阳夜生活网

按摩方法细腻、指间节奏感强然后抵达影响皮肤神经，具有排毒、润肤养颜、消脂纤体、提神醒脑、舒经活络、养肾补元、改善和平衡移风易俗成效;马上消除精力疲倦，舒缓焦虑及严峻功用，并有利于多种缓慢疾病的恢复。

误区一：力道越大越好

5、保健作用 在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，亦有利于疾病的消除同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，运动生理学上称之为：血管体操，它能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。

　　桑拿的害处

”专家指出，应避免空腹及餐后立即沐足　　此外，沐足时不宜用力搓擦皮肤，应避风直吹。

肠道水疗5大功效贵阳夜生活网　　1.润肠通便

　　人人都适合做足疗？不是的！ 　　热水泡脚虽然养生，但也不是人人适用的医生提醒，热水泡脚也有禁忌。

泡脚养生的最好方法贵阳夜生活网民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语，随着气温逐渐降低，喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

1、改善血液循环：水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环2、改善睡眠：足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。